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夏天到了越来越多的人选择游泳健身

时间: 2017-03-28 00:00:00来源：http://www.wxqdcz.com/news/21.html

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夏天到来了，面对炎炎烈日和酷热天气，游泳无疑是一种很好的避暑方式。游泳不仅可以有效避暑，也是一种很好的健身方式，其是对女性而言：

[泳r，由于水的密度和嵝员瓤獯螅所以消耗的能量比地上多。@些能量的供要靠消耗w内的糖和脂肪硌a充。常M行[泳樱可以逐u去掉w内^多的脂肪，而不L得肥胖。因此，[泳是ppw重的有效方法之一。

日光c空庖彩窃谶[泳r使人健康美的主要因素。适的光，可以活悠つw中的某N固醇，成S生素D，充分的S生素D可促M骨骼的正常生Ll育，防止骨病。日光可增加人疾病的抵抗力，使血液⒕力，增加新代x，促M睡眠。新r的空使人的精神振^，w力充沛。

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